Uma porção de carne no pós-treino estimula o crescimento muscular
A grande maioria dos praticantes de musculação e de outros atletas que treinam com pesos usam suplementos de proteína whey no pós-treino...
A nutrição pós-treino é importante?
Por um lado temos pessoas que afirmam que não é necessário consumir nada de especial nestas alturas...
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